Siirry videoihin O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN | AAMUJOOGA | YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET | OHJATUT MEDITAATIOT | O.S.M.A YOGA (FLOW) | O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - RINTAKEHÄN AVAUS O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A YOGA 6.7.25 60MIN- LEMPEÄ LONKKA-CORE FLOW O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - RANKA, HARTIAT JA OLKAPÄÄT O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A YOGA 60MIN 28.6.2025 - AURINKOTERVEHDYS B O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - SELÄN LIHASTEN AKTIVOINTI O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - RANGAN JA LONKKIEN HERÄTTELY O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 60MIN 24.6.2025 - KIERTOLIIKKEITÄ O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 60 MIN 15.6.2025 - KOHTI PUOLIKUUTA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 8.6.25 - LONKAT JA CORE O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - KESKIVARTALO KIINTEÄKSI O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - LONKKIIN LIIKETTÄ O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - SEISOMAMINI JA SOTURI3 O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - SÄNKY APUVÄLINEENÄ O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 1.6.2025 - KESKIVARTALO FLOW O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 25.5.2025 - FLOW VYÖTÄ KÄYTTÄEN O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - FLOW SEISOEN O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - TUOLIJOOGA I O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 18.5.2025 - FLOW SEISOEN O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15MIN - SELKÄRANKA JA HARTIOIDEN ALUE O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15 MIN - JALAT SELINMAKUULTA O.S.M.A MINIT / KESTO 10-15MIN, O.S.M.A MINI / KESTO 10-15MIN - REIDET O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 11.5.2025 - LEMPEÄ CORE - 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN - SURUYA NAMASKAR A / AURINKO TERVEHDYS 1.5.2025 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 27.4.2025 - LANTION AVAUS JA LONKAT O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW - NEUROINKLUSIIVISUUS 17.4.2025 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW - MANDALA 10.4.25 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 4.4.2025 75MIN - SLOW FLOW O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 27.3.2025 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 20.3.2025 BLOCK-FLOW O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 13.3.2025 - MÖNGERRYS VOL2 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 6.3.2025 75MIN - UTKATA KONASANA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 27.2.2025 - SIDONTA SIVUKULMASSA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 20.2.2025 75MIN - HENGITYS JA LIIKE O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 13.2.2025 75MIN - KESKITTYMINEN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW - "MÖNGERRYS"-FLOW 6.2.2025 - 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 30.1.2025 75MIN - TASAPAINON LÖYTÄMINEN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 23.1.2025 75MIN - LÄSNÄOLON VOIMA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 16.1.2025 75MIN - SANTOSHA YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN 60MIN 8.1.2025 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 9.1.2025 75 MIN - RAGA OHJATUT MEDITAATIOT, KOHDEMEDITAATIO - kesto 13 min OHJATUT MEDITAATIOT, VALOMEDITAATIO - kesto 9 min OHJATUT MEDITAATIOT, KEHOMEDITAATIO - kesto 11 min O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 2.1.2025 75MIN - SANKALPA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 27.12.2024 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 19.12.2024 "Ei haastetta - ei kehitystä" YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN + MYOFASCIA RELEASE 60 MIN 12.12.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 12.12.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 5.12.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 25.11.24 - SULAVA KEVEYS O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 21.11.24 - CHAKRASANA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 14.11.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 07.11.2024 - GODDESS MANDALA O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 19.9.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 12.09.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 05.09.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 60 MIN 15.08.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 23.08.2024 - MANDALA YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN 60 MIN 28.08.2024 AAMUJOOGA, O.S.M.A AAMUJOOGA 60 MIN 11.09.2024 YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN 60 MIN 30.10.2024 YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN+MYOFASCIAL RELEASE 60 MIN 31.10.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 31.10.2024 - GARUDASANA YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN+MYOFASCIAL RELEASE 05.09.2024 - 60MIN AAMUJOOGA, O.S.M.A AAMUJOOGA 18.09.2024 - 60MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), 26.09.2024 O.S.M.A FLOW 75MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75MIN 3.10.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 10.10.2024 O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 24.10.2024 - VinyasaFlow YIN JOOGA JA YIN+MYOFASCIAL RELEASE HARJOITUKSET, O.S.M.A YIN 60MIN - 25.09.24 AAMUJOOGA, O.S.M.A AAMUJOOGA 25.09.24 - 60MIN O.S.M.A YOGA (FLOW), O.S.M.A FLOW 75 MIN 17.10.24 - CHAKRASANA OHJATUT MEDITAATIOT, OHJATTU MEDITAATIO - MANIFESTOINTI JA AFFIRMAATIOT
