Tässä dynaamisessa harjoituksessa tarkastellaan liikkumista asanasta toiseen tanssin, sulavuuden ja keveyden kautta; kultivoiden mielikuvaa liikkeen pehmeydestä ja liikkeelle antautumisesta.

Harjoituksessa haastetaan koko kehoa, tasapainottelun, kiertojen ja jalkaisuuden vaihtumisen keinoin, leikkien liikkeen tuomalla hyvällä ololla!

Harjoituksen apuvälineeksi saatat tarvita joogatiilen tai korokkeen.

Tärkeää huomioitavaa:
Tallenne on O.S.M.A Life Oy:n omaisuutta; sen edelleen julkaiseminen, jakaminen tai esittäminen julkisesti rikkoo mm. tekijänoikeuslakia. Tämän video on tarkoitettu vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.