"Soturin voima ja nöyryys – Flow-joogaharjoitus"
Astu soturin polulle tässä dynaamisessa flow-joogaharjoituksessa, jossa yhdistämme voiman, tasapainon ja nöyryyden. Liikumme perinteisistä soturiasanoista (Virabhadrasana I, II ja III) toisiinsa sekä Perääntyvän soturin ja Nöyrän soturin asentoihin, jotka muistuttavat meitä rohkeuden ja antautumisen tasapainosta. Harjoituksen teema on soturin mielentila: päättäväisyys, läsnäolo ja kyky löytää voimaa myös nöyryyden hetkissä. Anna liikkeen johdattaa kohti sisäistä tasapainoa ja rauhaa. Tämä harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää fyysisen vahvuuden ja henkisen syvyyden.

Harjoituksen apuvälineeksi saatat tarvita joogatiilen tai korokkeen.

Tärkeää huomioitavaa:
Tallenne on O.S.M.A Life Oy:n omaisuutta; sen edelleen julkaiseminen, jakaminen tai esittäminen julkisesti rikkoo mm. tekijänoikeuslakia. Tämän video on tarkoitettu vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.