ILMAJOOGAN PERUSOHJEISTUS; KATSO TÄMÄ ENSIN

ALOITA ILMAJOOGA-HARJOITUKSESI TÄSTÄ VIDEOSTA!

Tämä on info-video, jossa käydään läpi turvallisuus asioita, sekä ilmaliinan korkeuden asettaminen itsellesi sopivaksi.

Edellinen

ILMAJOOGA LÄMMITTELYT - HARJOITUS I

Seuraava

O.S.M.A MINI / KESTO 20-30 MIN - HARJOITUS NISKOILLE JA HARTIOILLE