Tämän dynaamisen joogaflow-harjoituksen teemana on sanskritinkielinen sana rāga, joka tarkoittaa takertumista tai halua. Harjoituksessa tutkimme, miten liikkeen ja hengityksen avulla voimme päästää irti turhasta ja löytää tasapainoa sekä kehosta että mielestä. Haastamme itseämme tekemällä harjoituksen totutusta poikkeavalla tavalla.

Harjoituksen tueksi voit tarvita joogatiilen /-blockin ja viltin tai tyynyn.

Tärkeää huomioitavaa:
Tallenne on O.S.M.A Life Oy:n omaisuutta; sen edelleen julkaiseminen, jakaminen tai esittäminen julkisesti rikkoo mm. tekijänoikeuslakia. Tämän video on tarkoitettu vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.