Lyhyemmät harjoitukset ovat täydellisiä niinä päivinä kuin kivetkin kiinnostaisi enemmän kun matolle vääntäytyminen; joskus se on vaan niin, että vähemmän on enemmän!

Tämä harjoitus on helppo ja yksinkertainen flow-jooga harjoitus joka lempeästi voitelee kehon liikkeelle seisoma-asennosta alaspäin katsovaan koiraan. Sopii kaiken tasoisille harjoittajille.

O.S.M.A JOOGA harjoitusten taustalla ei ole valmista taustamusiikkia; voit näin ollen valita laitatko tilaan ylipäänsä musiikkia harjoituksen ajaksi. Harjoituksen tueksi voit tarvita joko jooga blockin tai korokkeet ja viltin, tai tyynyn

Tärkeää huomioitavaa:
Tallenne on O.S.M.A Life Oy:n omaisuutta; sen edelleen julkaiseminen, jakaminen tai esittäminen julkisesti rikkoo mm. tekijänoikeuslakia. Tämän video on tarkoitettu vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.