Tässä kertaisessa flowssa liikutaan maton takaosasta etuosaan ja takaisin. Mukavasti jalkatyöskentelyä ja hieman tasapainon haastamista luvassa!

Saatat tarvita apuvälineeksi joogablockin tai vastaavan.

Tallenne on O.S.M.A Life Oy:n omaisuutta; sen edelleen julkaiseminen, jakaminen tai esittäminen julkisesti rikkoo mm. tekijänoikeuslakia. Tämän video on tarkoitettu vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.