Tervetuloa Hämärin Easy Flow- ja Yin joogaan!!

Easy Flow jooga harjoitus, on voimistava harjoitus ilman suorittamista, mutta samanaikaisesti vahvistava harjoitus jossa korostetaan funktionaalista lähestymistapaa omaa kehoa kuunnellen. Tälle harjoitukselle ominaista on tasainen, jatkuva liikkeen virtaus lempeistä asennoista toisiin, jossa hengitys toimii oppaana.

Easy Flow jooga sopii erinomaisesti vasta-alkajille, jäykän puoleisille tai vaikka enemmänkin jooganneille joogeille.

Easy Flow joogat vedän siis minä ja tunnit toteutetaan sunnuntaisin 17:15-18:15 sekä keskiviikkoisin 18:30-19:30 mikäli tunneille tulijoita on väjintään kolme. Flow tunnille mahtuu kerrallaan maksimissaan 10 henkilöä.

Lisäksi Auli tarjoaa jo Hämärillä vuosia jatkunutta Yin Rumpu jooga harjoitusta, mistä voin antaa erittäin lämpimän suosituksen! Kannattaa tutustua ja ilmoittautua myös Aulin tunneille!

Ilmoittautumiset suoraan tunnin pitäjille!

Osoite on Hämeenkatu 9 A, Lahti / U-kerros Toisintekijöitten sali.

Voit halutessasi tuoda oman mattosi; matot ja välineistö löytyvät myös paikan päältä.

Tunnille mahtuu kerrallaan maksimissaan 10 henkilöä. Tunnit toteutuvat mikäli ilmoittautuneita on vähintään kolme.

Nähdään matolla!

<3 Olivia Moonchild